با نزدیک شدن به پایان تابستان، لک‌های پوستی و جوش‌هایی که در ماه‌های گرم تشدید شده‌اند بیشتر به چشم می‌آیند. متخصصان پوست هشدار می‌دهند که انجام لایه‌برداری‌های شدید و برخی درمان‌های تهاجمی در حالی که پوست هنوز در معرض نور شدید خورشید است، می‌تواند التهاب و لک را بیشتر کند.

با افزایش سن، پوست معمولاً خشک‌تر، حساس‌تر و کم‌انعطاف‌تر می‌شود و همین تغییرات باعث شده تصور شود پوست بالغ به تعداد بیشتری از ترکیبات فعال نیاز دارد. اما متخصصان تأکید می‌کنند افزایش تعداد محصولات لزوماً نتیجه بهتری ایجاد نمی‌کند و انتخاب چند ترکیب مؤثر و سازگار با پوست می‌تواند رویکرد مناسب‌تری باشد.

روغن مو دوباره به یکی از محبوب‌ترین محصولات مراقبت از مو تبدیل شده است. متخصصان معتقدند انتخاب روغن مناسب می‌تواند به کاهش وز مو، افزایش درخشندگی و محافظت از ساقه مو کمک کند؛ اما هر روغنی برای همه افراد مناسب نیست.

قانون ۳۰-۳۰-۳۰ در ماه‌های اخیر به یکی از ترندهای محبوب شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است. طرفداران این روش معتقدند مصرف ۳۰ گرم پروتئین در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن و انجام ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. اما آیا این ادعا از نظر علمی تأیید شده است؟

فست متناوب در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن تبدیل شده است، اما شواهد جدید نشان می‌دهند داستان به سادگی وعده‌های مطرح‌شده در شبکه‌های اجتماعی نیست. یک مرور علمی گسترده نشان داده فست متناوب ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما برتری مشخصی نسبت به روش‌های معمول کاهش کالری ندارد.