بسیاری از افراد برای جلوگیری از شکنندگی و لایه‌لایه شدن ناخن‌ها به مصرف مکمل‌های بیوتین و کلاژن روی می‌آورند. با این حال، متخصصان پوست و تغذیه می‌گویند شواهد علمی نشان می‌دهد این مکمل‌ها بیشترین تأثیر را در افرادی دارند که دچار کمبود برخی ریزمغذی‌ها هستند و مصرف آن‌ها برای همه افراد لزوماً نتیجه یکسانی به همراه ندارد.
بیوتین که یکی از ویتامین‌های گروه B است، در تولید کراتین نقش دارد؛ پروتئینی که بخش اصلی ساختار ناخن را تشکیل می‌دهد. برخی مطالعات نشان داده‌اند مصرف بیوتین در افراد دارای کمبود می‌تواند به افزایش ضخامت و کاهش شکنندگی ناخن کمک کند، اما شواهد موجود برای توصیه عمومی این مکمل هنوز محدود است.
در مورد کلاژن نیز پژوهش‌ها حاکی از آن است که برخی پپتیدهای کلاژن ممکن است با بهبود سلامت پوست و بافت‌های اطراف ناخن، در استحکام ناخن‌ها نقش داشته باشند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند تغذیه متعادل، دریافت کافی پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌ها، در کنار مراقبت صحیح از ناخن، تأثیر مهم‌تری نسبت به مصرف خودسرانه مکمل‌ها دارد.
کارشناسان توصیه می‌کنند افرادی که با شکنندگی مداوم ناخن مواجه هستند، پیش از مصرف مکمل‌ها با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. همچنین محافظت از ناخن در برابر مواد شوینده، استفاده منظم از مرطوب‌کننده و روغن کوتیکول و پرهیز از تماس طولانی‌مدت با آب، از مهم‌ترین راهکارهای حفظ سلامت ناخن به شمار می‌رود.
